Posts Tagged “frecuencia”
Hola a todos! Una de las cuestiones más preguntadas por los clientes y deportistas que inician un programa de entrenamiento es cuantos días a la semana deben entrenar para conseguir los objetivos marcados. Por supuesto, mi respuesta habitual es (como para casi todo…), “depende”. ¿Y de qué depende? Para empezar, debemos de saber que el [...]
