Posts Tagged “tónicos”
Hola a todos! Perdonadme pero la semana pasada he estado bastante liado ya que he asistido a unos cursos de formación sobre Stretching Global Activo, un método interesante para la recuperación de los esfuerzos y problemas derivados de la práctica deportiva y no he podido actualizar el blog como me hubiese gustado. Como toda formación, [...]
Hola de nuevo! En anteriores entradas ya hemos hablado un poco de la musculatura del abdomen, la importancia del “Core”. Como hemos visto parece que la musculatura más importante en términos de salud es la más profunda del tronco; aquella que nos permite mantener estable y sin curvaturas excesivas la columna vertebral y la que [...]
Hola! Hoy quería hablaros un poco de un hecho que muchas de las personas que acudimos a los centros deportivos no solemos tener en cuenta: cada músculo tiene una estructura y función diferentes y por eso deberemos entrenarlos de maneras distintas. En general, se suelen distinguir dos tipos principales de músculos según su función: Musculatura [...]
